Een abonnement is ideaal voor mensen die yoga op regelmatige basis willen beoefenen. De prijs per les is minder dan bij een strippenkaart. Je hebt een lesperiode waarin je gemiddeld 1 of 2 lessen hebt, afhankelijk van je abonnement. Je kunt in de abonnementsperiode gemiste lessen inhalen (bij alle docenten, lessen) als je jezelf tijdig (6 uur voor de les) hebt afgemeld én als er bij andere lessen plek is. Ook kun je als inhaalmogelijkheid een introducee meenemen. Na de abonnementsperiode kun je geen lessen meer inhalen. Een strippenkaart heeft ook een beperkte duur, maar kan financieel een betere optie zijn voor mensen die minder vaak kunnen komen.
Het kan allebei. Je kan je van te voren inboeken voor een vaste groep (vast moment) maar ook flexibel lessen volgen. Momoyoga heeft de mogelijkheid om je in een vaste groep in te boeken. Wel is het zo dat voor een vaste plek cursisten die al lang bij Akasha komen voorrang hebben. Als je niet kunt komen, zorg dan dat je je op tijd (uiterlijk 6 uur van te voren) afmeldt. Dan kan je je eigen les nog inhalen en je geeft andere cursisten ruimte om mee te doen!
Dat is afhankelijk van welk abonnement of strippenkaart je hebt. Gemiddeld tussen de 8,5 (bij jaarabonnement) en 15 euro (bij strippenkaart) per les. Het zijn lessen van zo’n vijf kwartier tot anderhalf uur, dus langer dan bij de meeste yogastudio’s in Utrecht.
Onze groepen zijn maximaal 12 personen. Zo is er voldoende ruimte tussen de matjes en kunnen we ook persoonlijke aandacht geven. Een enkele keer ‘schuiven we in’ naar maximaal 14, als er bijvoorbeeld een wachtlijst is en er veel ‘inhalers’ zijn. Maar ook dan heb je nog voldoende ruimte. Bij Gentle yoga zijn er maximaal 10 cursisten.
Dat gaat via Momoyoga. Heel gemakkelijk. Zelfs digibeten kunnen hiermee uit de voeten.
Na een ‘welkomstmail’, maak je een account aan en de rest wijst zich vanzelf. Via een app kun je eenvoudig lessen boeken en annuleren. En als je er niet uitkomt, kun je ons altijd even bellen of mailen. Dan helpen we je op gang.
Dit kan je kosteloos tot 6 uur voor het begin van de les zelf regelen via Momoyoga. Als je het – door echt onvoorziene omstandigheden – niet meer redt om op tijd te komen, stuur dan de docent een berichtje voor de les op hun mobiele nummer. Janneke 06-18844925. Femke 06-53187176. Marian 06-22318625. Valeria 06-10180511.
Als je een abonnement hebt, dan kan je van te voren vragen om die te verlengen als je een (langdurige) blessure hebt of op vakantie gaat. Dat kan maximaal 4 weken per jaar. Dus bijvoorbeeld een langere periode van 3 of 4 weken. Of een paar keer een kortere verlenging van 1 of 2 weken.
Strippenkaarten worden niet verlengd.
Als je een yogamatje hebt, kun je die natuurlijk meenemen om over de zogeheten ‘ondermatjes’ te leggen. Zo niet, dan pak je bij ons een extra (blauw) matje. In dat geval is het wel handig om een (hand)doek mee te nemen om over het matje te leggen. Je kunt ook met spray het matje even schoonmaken als je dat prettig vindt i.h.k.v. de hygiëne.
Kleding waarin je gemakkelijk beweegt, bijvoorbeeld een legging, trainingsbroek en een shirtje, trui of vestje. Ook is het verstandig om in de winter iets warms mee te nemen voor tijdens de eindontspanning.
Schrijf je dan in voor de nieuwsbrief. Deze komt zo’n vijf keer per jaar uit met informatie over de studio, de yogalessen, praktische informatie en het lesaanbod.
Dat yoga goed is voor je lichaam is bij de meeste mensen wel bekend. Je wordt er gewoon sterker en flexibeler van, net zo als van sporten en/of rekoefeningen. Yoga gaat echter over iets anders dan een ‘work-out’ of je ‘lekker voelen’. Het gaat over ontspannen in de diepte, ook in de geest. Het gaat over ontdekkingen doen, bewustwording en jezelf ontwikkelen. Dit kan wat ‘zweverig’ overkomen, maar yoga is juist heel aardend. Dat merk je wel.
Ook zijn wij een kleine, persoonlijke yogaschool, met vaste docenten. Er is dus een andere sfeer dan bij een sportschool of een grote commerciële yoga ‘keten’ met veelal wisselende docenten.
Het is altijd belangrijk om je grenzen te respecteren en zeker als je herstellende bent van een burn-out of ziekte, dan heeft dit extra aandacht nodig. Voor sommige mensen is yoga dan net een ‘brug te ver’, maar voor anderen is het juist heel ondersteunend om wekelijks een (rustige) les te volgen en meer contact te krijgen met hun lichaam. Wij geven ook gentle yoga op maandagochtend. Een fijne rustige les.
Natuurlijk! Juist goed om dan te beginnen. Iedereen kan yoga beoefenen en als je houdingen niet mee wilt of kunt doen, krijg je veelal een alternatief aangeboden.
Aan het volgen van yogalessen in onze studio zijn weinig risico’s verbonden. De docenten zijn gekwalificeerd en houden rekening met eventuele klachten of blessures. Wel blijft het volgen van yogalessen altijd de eigen verantwoording van de cursist.
Als de overheid maatregelen verkondigd, dan volgen wij die. In dat geval vind je ze hier.
Daarnaast is er altijd voldoende ruimte tussen de matjes en nemen veel cursisten hun eigen matje mee. Als je die niet hebt, dan kan je er een lenen. Verder volgen we de algemene richtlijnen van de beroepsvereniging VYN (Vereniging Yogadocenten Nederland).
